Oporretan gagozenean gure eguneroko bizitzea asko aldatzen da , batez bere gure ohiturak. "Lo" egiteko aukerak aldatu egiten doguz eta hori ona bada edo txarra eta zer suposatzen dauan gure osasunerako azaldu deusku Nere Zabala psikologeak.Gehiago irakurri

Nerea Zabala Bizkaiko Psikologoen alkargoko psikologea gure artean izan da gaur eta LOAren garrantziaz berba egin deusku eta baita datorren aste buruan egingo dan ordu aldaketearen ondorioak zeintzuk diran esan deusku.

Asier Arrizabalaga, Euskadiko Fisioterapetan Elkargoko kidea gai honetaz berbetan izan dogu gaur Lau Haizetara saioan.

Batez beste 7-9 ordu bitartean lo egiteko gomendioa emoten dabe adituek. Loa arazo bihurtzen da herritar askorentzat. Adituen arabera, 7-9 orduko loaldiak egitea komeni da, baina beti be, norberaren beharrizanaren arabera. Amaia Urrutia Gurutzetako ospita...Gehiago irakurri

Gaur loaren nazinoarteko eguna da. Gaur egun hiru pertsonatik batek txarto egiten dau lo eta baten kroniko bihurtzen da.              Gehiago irakurri