Pilates ariketak gero eta zabalduago dagoz geurean. Izan be, adin guztietako jendearentzat egokia da pilatesa, buruaren eta gorputzaren orekea lortzeko. Mikel Sarasua pilates irakasleagaz egion dogu berba eta modalidade horren ganekoak kontau deuskuz berak Lau Haizetara saioan.